Superushqimi i yjeve të futbollit, pjesë e dietave
Futbolllistët i japin rëndësi të madhe ushqimit. Një ndër ushqimet më të preferuara për ta janë algat pasi ato ofrojnë lëndë ushqyese.
Mund të konsumohen para, gjatë dhe pas stërvitjes, si dhe ofrojnë shtatë herë më shumë proteina sesa mishi, perimet apo peshku.
Karakteristikat:
Është burim i fenilalaninës, përshpejton metabolizmin dhe eliminon më shpejt toksinat nga trupi.
Kanë fuqi ngopëse kur bien në kontakt me ujin e trupit.
Përmbajnë vitamina A, B1, B2, C, D, E dhe K, kalium, hekur, fibra ose kalcium (deri në dhjetë herë më shumë se qumështi).
KaNë veti antivirale dhe antiinflamatore, që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. futbollistët e mëdhenj si Leo Messi dhe Cristiano Ronaldo i kanë përfshirë algat në dietat e tyre.
LEXONI GJITHASHTU:
Kryefaqja
Inteligjenca artificiale kthehet në “asistent blerjesh” online
Studimi: Arti dhe kultura mund të ngadalësojnë plakjen biologjike
“Jam goca që thyen kockat”, akrobatja 17-vjeçare: Më thonë a ke hequr brinjët!
- 22:32 Moti i keq, aksident në hyrje të tunelit të Skërficës
- 22:28 Gazetarja: Rama përballë “fëmijëve politikë” të tij, kërkojnë zgjidhje për problemet e krijuara nën qeverisjen e tij
- 22:25 “5 kërkesat nuk mjaftojnë për Shqipërinë e Re”, Manjani: Nuk është zgjidhje, jep dorëheqjen ti të vij unë
- 22:12 “PD të mos flasë në emër të protestës”, Malaj: Partitë politike janë të fundit që duhet të flasin
- 21:58 Rrufeja shkakton zjarr në Dropull, era e fortë rrëzon pemë dhe bllokon rrugën
- 21:57 Aktivisti Goci: Një agjent nuk del me fytyrë të kërkojë dorëheqjen e kryeministrit