Studimi: Nëse qëndroni gjithë ditën ulur, kafja ju bën mirë për zemrën
Kafeja mund të zvogëlojë rreziqet që lidhen me sjelljen e ulur, tregoi një studim i ri. Por kjo nuk duhet t’ju pengojë të bëni pushime aktive.
Nuk është lajm që qëndrimi ulur në një tavolinë gjatë gjithë ditës mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj, duke rritur rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare (CVD).
Por a mund të ofrojë pirja e kafesë një zgjidhje të thjeshtë për të kompensuar këto rreziqe?
Studiuesit nga Kolegji Mjekësor i Universitetit Soochow në Kinë kryen një studim që përfshin mbi 10,000 pjesëmarrës amerikanë të cilët u ndoqën mbi 10 vjet, duke publikuar gjetjet e tyre në revistën e rishikuar nga kolegët BMC Public Health .
Çuditërisht, njerëzit që rrinin ulur mbi tetë orë në ditë shfaqnin rrezik më të lartë të vdekjes nga çdo shkak sesa ata që rrinin ulur për më pak se katër orë në ditë.
Por për njerëzit që nuk pinin kafe, qëndrimi ulur për më shumë se gjashtë orë në ditë shoqërohej me rreziqe të shtuara për shëndetin.
Ndërkohë, vdekshmëria e përgjithshme u ul ndjeshëm në popullatën me konsumin më të lartë të kafesë, ndërsa vdekshmëria nga sëmundjet kardiovaskulare u ul me çdo sasi kafeje të pirë.
Studiuesit përcaktuan një konsum të lartë si më të lartë se 540 gram në ditë, ekuivalent me rreth tre filxhanë.
“Ky studim tregon një efekt kompensues kardio-mbrojtës të një stili jetese të zgjatur sedentare (më shumë se gjashtë orë) me një rrezik relativ dukshëm të reduktuar të zhvillimit të CVC dhe vdekshmërisë në krahasim me njerëzit e ulur që nuk e konsumojnë atë,” Dr Faiza Bossy, një franceze. Mjeku vaskular me bazë që nuk mori pjesë në studim i tha Euronews Health.
LEXONI GJITHASHTU:
Kryefaqja
Macja Larry në Britaninë e Madhe që ka përcjellë gjashtë kryeministra
Italia kritikon shefin e NATO-s, deklaroi se 500 baza ushtarake italiane do përdoren kundër Iranit
Momente paniku në Madrid, qindra persona evakuohen nga zjarri në rrokaqiellin 49-katësh
- 17:02 Le Pen mbështet Melonin në përplasjen me Trumpin: Ai ishte shumë ofendues
- 16:57 Macja Larry në Britaninë e Madhe që ka përcjellë gjashtë kryeministra
- 16:55 Rama pret ambasadorin e ri të Turqisë në Shqipëri
- 16:51 Italia kritikon shefin e NATO-s, deklaroi se 500 baza ushtarake italiane do përdoren kundër Iranit
- 16:49 Braçe flet për protestën: Unë mbetem socialist, deligjitimimi i zgjedhjeve do dëmtonte procesin në BE
- 16:47 Rrebeshe të forta shiu përfshijnë Elbasanin, vështirësi në qarkullimin rrugor