“Hani 4-5 mollë në javë” – Eksperti ushqimor tregon çfarë i bëjnë organizmit…
Një mollë në ditë thuhet se e mban mjekun larg, por ç’të themi për një banane?
Bananet janë një burim i madh fibrash, kaliumi, vitamine C dhe antioksidantë të tjerë dhe phytonutrients, sipas një artikulli të “Healthline”. Afërsisht 96% e familjeve amerikane blejnë banane të paktën një herë në muaj, raporton Farmer’s Almanac.
Eksperti i industrisë ushqimore, Abdyl Sinani tha në emisionin GoodMorning Albanians në Euronews Albania se konsumimi i 4-5 kokrrave mollë në javë ka benefite shumë të mëdha për organizmin, pasi parandon më shumë sëmundje se banania.
“Molla parandalon më shumë sëmundje dhe 4-5 mollë në javë duhet të hash. asgjë nuk i ndodh organizmit edhe nëse konsumoni më shumë. kur hani proteina një pjesë e mirë të tyre i kalon në mëlçi në dhjamë kurse kjo nuk kalon asnjëherë në dhjamë, kjo vetëm pastron dhe ecën rregullisht”, tha eksperti.
LEXONI GJITHASHTU:
Kryefaqja
“Zjarri në Shëngjin ishte i qëllimshëm”, eksperti i sigurisë: Ja kujt i intereson
“Zjarri i Shëngjinit kishte 4 ditë, mund të ishte menaxhuar”, gazetari: Si nisi…
“1 lugë vaj ulliri në ditë largon plakjen”-Eksperti ushqimor tregon arsyen…
- 22:32 Moti i keq, aksident në hyrje të tunelit të Skërficës
- 22:28 Gazetarja: Rama përballë “fëmijëve politikë” të tij, kërkojnë zgjidhje për problemet e krijuara nën qeverisjen e tij
- 22:25 “5 kërkesat nuk mjaftojnë për Shqipërinë e Re”, Manjani: Nuk është zgjidhje, jep dorëheqjen ti të vij unë
- 22:12 “PD të mos flasë në emër të protestës”, Malaj: Partitë politike janë të fundit që duhet të flasin
- 21:58 Rrufeja shkakton zjarr në Dropull, era e fortë rrëzon pemë dhe bllokon rrugën
- 21:57 Aktivisti Goci: Një agjent nuk del me fytyrë të kërkojë dorëheqjen e kryeministrit