Trajnerja e palestrës: Nuk e rekomandoj mishin, kafshët rriten me hormone

Igra Rapollari, trajnere palestre tha në emisionin Good Morning Albanians në Euronews Albania se mishi është një elementi rëndësishëm i një personi që bën palestër, pasi është burim proteinash.

Por në kushtet kur kafshët që përdoren për mish ushqehen me hormone, trajnerja nuk e rekomandon përdorimin e mishit dhe zëvendësimin e tij po peshk.

“Mishi duhet të reduktohet më shumë se gjërat e tjera, duke i zëvendësuar me ushqime të tjera që kanë proteina. Unë mishin e ha 2 herë në javë, dhe peshkun 3 herë në javë. Do shumë stërvitje dhe kardio për të tretur mishin e tepërt. Kur u kam rekomanduar njerëzve që ta ulin sasinë e mishit e kanë pasur më kollaj të bien nga pesha. Do rekomandoja konsumin e peshkut më shumë”, tha trajnerja.

LEXONI GJITHASHTU:

• Animalistja: Nuk është etike të hash mish, të mban erë trupi
• E ul mishi jetëgjatësinë? Trajnerja e palestrës e tregon pse ndodh