Nutricionisti 70 vjeçar: Nëse hani fruta nuk keni pse pini ujë

Nutricinisti Ylli Gramatiku, ishte mëngjesin e kësaj të premteje në “Good Morning Albanians”, ku tha se çdo njeri ka mënyrën e vetë të ushqyerjes, por e rëndësishme është që të ndihemi mirë nga ajo që konsumojmë.

Sipas tij mënyra më e mirë për të nisur ditën është konsumimi i frutave, ose agjërimi, pasi kështu sipas nutricionistit trupi ka më shumë energji.

“Çdo njeri ka stilin e tij të ushqyerjes, qumështi dhe veza nuk janë shumë të përshtatshme për njerëzit. Mendoj se në mëngjes njeriu duhet të marrë energji nëpërmjet ose agjërimit, ose ngrënies së frutave. Nëse ushqehesh me ushqime që kërkojnë ujë, duhet ta konsumosh, nëse ha fruta nuk besoj se duhet pirë ujë”,-tha nutricionisti.

LEXONI GJITHASHTU:

• Ish-dr. i Policisë së Burgjeve: Institucionet e vuajtjes së dënimit nuk riedukojnë
• Arian Çani: Rama po i jep një dorë Bardhit, si po luan kryeministri